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Particolarmente popolare tra personal trainer e fisioterapisti che si confrontano con diversi livelli di prestazione nella vita quotidiana.
Focus dell'allenamento:
Dimensioni: circa 5,7 x 32 cm
Colori / Livelli:
giallo - "riabilitazione" - molto leggero
arancione - "core" - leggero
rosso - "prehab" - moderato
verde - "fitness" - solido
blu - "power" - forte
nero - "elite" – estremo